Mein Angebot für dich

Yoga

In diesem Kurs vereinen wir fließende Bewegungen mit kraftvollen Elementen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die dynamischen Sequenzen fördern nicht nur die Kraft und Flexibilität, sondern auch die Achtsamkeit und das Wohlbefinden. Zusätzlich integrieren wir tiefe Dehnungen, die Verspannungen lösen und die Muskulatur entspannen. Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Meditation oder Atemübung und enden in einer Schlussentspannung. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und neue Energien zu tanken.

Inside Flow

Inside Flow ist ein dynamischer Yogastil zu moderner Musik, in dem eine Choreographie mit Asanas aufgebaut wird.
Die fließende Abfolge von Asanas wird von der Musik sowie dem Atem gelenkt und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

Yoga Personal Training

Du möchtest tiefer in deine Yoga-Praxis eintauchen und wünscht dir, dass der Fokus ganz bei dir ist? In einer Yoga Privatstunde konzentrieren wir uns ganz auf dich und deine Bedürfnisse. Vorab besprechen wir, welchen körperliche Fokus du in der Stunde legen möchtest. Während der Stunde legen wir ein besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausrichtung der Haltungen, sodass du deine Yoga-Praxis vertiefen und optimieren kannst.

Business Yoga

Du möchtest deinen Mitarbeitenden etwas Gutes tun und ihr Wohlbefinden verbessern? Durch Yoga können Stress & körperliche Verspannungen durch oft einseitige Belastungen effektiv abgebaut werden.
Egal ob als bewegte Mittagspause, Start in den Tag oder zum Feierabend, kontaktiere mich gerne, um Yoga deinen Mitarbeitenden näher zu bringen.